Séance collective · Atelier de 3 h

Vous arrive-t-il de vous réveiller fatigué, même après une bonne nuit de sommeil ?

De vous sentir vidé après une conversation, une journée de travail ou un moment passé avec certaines personnes ?

De toujours penser aux autres, de vouloir que tout se passe bien, de ne pas oser dire non… et de finir par ne plus avoir d’énergie pour vous ?

Ou encore, de vous inquiéter, de trop réfléchir, de vous mettre la pression, au point de vous épuiser intérieurement ?

Et si certaines de vos habitudes, de vos pensées ou de vos réactions vous demandaient bien plus d’énergie que vous ne l’imaginez ?

Durant cet atelier de 3 heures, vous découvrirez différentes raisons possibles d’un manque d’énergie, notamment sur les plans mental et émotionnel.

À travers des exercices concrets, vous apprendrez à reconnaître ce qui vous épuise au quotidien et explorerez plusieurs moyens de préserver votre énergie et de retrouver davantage de vitalité.

Et si, plutôt que de chercher toujours plus d’énergie, vous commenciez par comprendre où passe la vôtre ?

Être bien, ça se pratique. Une fuite d’énergie à la fois…