Séance collective · Atelier de 3 h

Saviez-vous qu'il est plutôt rassurant d'avoir peur ?

Eh oui ! La peur est une réaction naturelle qui nous alerte d'un danger. Elle joue donc un rôle essentiel dans notre survie.

Là où ça se complique, c'est lorsque nous ressentons cette même peur face à des situations qui ne menacent pas réellement notre survie : prendre une décision, oser dire non, s'affirmer, changer de vie…

Et si, plutôt que de combattre vos peurs, vous appreniez à les apprivoiser ?

Durant cet atelier de 3 heures, vous comprendrez le fonctionnement de vos peurs et expérimenterez concrètement une technique pour les apprivoiser, à partir de vos propres situations du quotidien.

Et si apprendre à apprivoiser vos peurs vous permettait de les transcender et de retrouver votre liberté d'agir ?

Être bien, ça se pratique. Une peur à la fois…